大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国留学生有拖延症吗的问题，于是就整理了3个相关介绍美国留学生有拖延症吗的解答，让我们一起看看吧。
Final将至，谁来拯救留学生的睡眠？
考试这个话题已是老生常谈的话题。只不过今天提到的是留学生。其实到了年末或
年初无论大中小学生都存在考试这个问题，只不过是层次高低罢了。我的时间我作主，我的睡眠我把握，谁也拯救不了你的睡眠，只有自己来解决调整。不过要注意以下几点。一 把掌睡眠时间能。制定学习制度，严格留出睡眠时间，这样才能更好地学习。记不清哪位伟人曾经说过不会休息就不会学习和工作。二调整饮食结构。早中晚餐合理分配，不能这顿饭不想吃就不吃，下顿饭再吃，适当补充一些营养成份的东西如牛奶、牛肉、鸡蛋、豆类等等。尽量多吃些清淡的食物。三注意锻炼身体。工作或学习无论再忙也要抽出时间活动一下。走走也好，利用饭前饭后等机会。说了这么多，目的只有一个提高睡眠质量，保证有充沛的精力，有一个良好的心态，为考试创选一个良好的基础。最后祝广大考生们考出好成绩，迎接新年新春的到来！
留学生往往每每临近Final，总是忙忙乱乱，想多睡一会儿，就是感觉没有时间！Final又要来临，学习任务依旧繁重，怎样保障自己有一个基本的睡眠呢？下面介绍几个小办法：
期末将来临，备考最是关键。
复习就复习，不能兼顾着玩。
时间很有限，充分利用时间。
不可太焦虑，适当调节舒缓。
避免拖延症，今天事今天完。
锻炼好身体，也可改善睡眠。
相信，以上几点，会有助于充分利用时间，保障良好睡眠，并取得期末考试的好成绩。


Final将至，留学生的睡眠只能他们自己拯救。有以下几点方式：
1,留学生平时学习要好好积累，别总是等到final的时候临时抱佛脚，熬夜通宵，没到final的时候必须得学会未雨绸缪。
2,要懂得劳逸结合，懂得合理分配时间，自己的身体健康自己保证，睡眠不足必须合理补眠。
3,别给自己太大的压力，懂得释放压力。
4,越是紧张时刻越要吃好，补充营养。
这个问题，嗯，我也想问。
作为一名留学生来讲，我也同样面临这种窘境，感觉来了俄罗斯之后，就没有睡醒的时候，总是春困秋乏夏打盹，再加上俄罗斯的冬天，昼短夜长，每天上学放学披星戴月，再加上每天的大雪纷飞，根本看不到太阳好么？每天起床都以为是自己一定做梦了，我才刚睡下，天还没亮呢。本来外在的条件就已经让我很困了，但，我却有无数的报告，无数的学期论文要写，简直没有活路呀！！！
大家都知道，已经有大量的研究表明，熬夜对人体有着很大的危害，不然也不会有那么多猝死的人了。年轻的时候偶尔一两天没睡好，可能补补觉就能满血满蓝复活、调整回来；但长期的睡眠不足，不仅可能会触发包括心脑血管疾病在内的各种健康问题，还容易严重影响情绪和记忆力，以及造成免疫力和康复力下降等等！
最最可怕的是，熬夜会导致脱发，每次洗头发都在大把大把的掉，感觉自己用的不是洗发膏，而是脱毛膏，心疼已经不足以形容我的心情了。
final将至，大批的deadline来临，不熬夜怎么完成任务？归根结底，感觉还是拖延症惹的祸，攻克拖延症的话，也许这个问题就可以得到改善。所以，来拯救我们睡眠的没有别人只能是我们自己。这也证明了世上有很多事靠不得别人，只能靠自己，论文这样的事，拖多久也还是自己做。
留学生怎么搞定学术essay写作？
曾经看到过这么个段子，大致意思是说如果哪天你在国外留学的朋友突然不更新状态，不和你联系了，请你千万不要怪他，很有可能他是被论文折磨疯了。不管是在哪国留学的学生，都一定会遭遇“论文难产”的时候。作为一名从事留学工作多年，以及热爱写字多年的留学生党的角度，为大家分享一些自己的写论文心得。
无论是英国、美帝还是土澳，一旦你进入了大学，就注定要和论文作斗争。不管雅思托福写作多少分，即使是满分，也难免会有悲痛欲绝的那么几天。如果你作息规律，日写五千，并且还能有时间参加体育锻炼和各种聚会，你可以绕道了，学霸！
留学的日子最痛苦的大概也就是写论文那些天，有一种痛叫Deadline，还有一种痛叫Turn it in，懂的人自然懂，不懂的你即将会懂。在这里我只想告诉大家，要想高效并且高质量地产出论文，必须严格控制自己的作息，杜绝拖延。对，最大的天敌就是拖延症，一旦动笔了，其实就非常快了。
你可能现在无法感受到几个Deadline堆积在一起的酸爽，怎样克服拖延症，还真得靠毅力。这里只和大家分享写文章的方法。
1. 搜集文献资料
最简单粗暴的就是教授给大家的Book list，但是最核心的几本书很难抢到，通常会是Reserve的书（具体学校可能有些许不同），规定只能在图书馆内看三小时，看完必须归还，那么大家只能关闭手机，静心地看三小时。这时候有同学一定会担心：三小时看完一本书？怎么可能？ 这个我们在下一个小节里说。除了去图书馆借指定的书，大家也可以看看老师给的别人的论文后面，肯定会有Reference list，你只要去找到这个列表当中的文献资料，也是很有相关性的。顺便推荐一个非常好用的Google Scholar，除了学校自己的内部数据库，相信这里面的文章也是非常值得看的。
2. 学会看文献
面对一大堆的书和打印的资料，留学党们瞬间感觉不会再爱了。尤其是时间短，甚至有时候会让你一个晚上不得不看完那么多书，这是一件很崩溃的事情。
学术essay写作前的准备工作：1.审题、2.列出论文提纲、
开始写作：论文结构安排、观点分段列 Evidence and body part、结尾段总结 Conlusion
写作技巧：1.多用连接词、2. 准确使用本专业领域内特有的学术概念、专业用语及固定说法、3.关于Reference
具体可以访问：www.lxws.net
自律性低怎么办，如何提高？总是控制不住得去玩手机，就是静不下心来去学习？
自律性差，静不下心来学习，玩手机控制不住，得跟他讲道理，说服教育，要养成爱学习的好习惯，其实学习，不但要专心听讲，还要用心“想”，而且学好的关键是“想"。学习，就要扎扎实实，要有钉子精神，深入钻研，深入思考，切忌在学习中玩手机，不进一步解析事物的内在联系，这样往往不能博学，不能学其精华。
每个人的性格不同，自律能力不同，有的人自律性很强，管得了自己，一切按制度办事。而有的管不了自己，随心所欲，放纵自我，想干吗干吗，喜欢干吗干吗，从来就沒有什么规章制度，从来就不受什么条条况况限制，完完全全就是自己的性格爱好，心中所想，自由自在。当然，这种无法无天的自由行为是不行的，是要受到制约的。人要有自知自明，要有所畏惧，要管住自己，把一些不正确的歪门邪道之作统统抛弃。做为一个学生，要以学为主，玩手机，玩游戏，开发智力，撑握智能手机的很多实用技能，这都是正常现象。但是，学生时期，成绩为主，这才是主要的，重中之重。如果因为手机游戏，担误了学业，误了自己的大好前程，那将得不尝失，遗憾终生。我想，你即然明白，你的自律性低，明白玩手机影响了.学业，这本身就说明你不胡涂，你还是个明白人，聪明人，我想，你会识大局，懂道理。希望你给自己制定一些好的规则，渐渐养成好习惯，曰复一日，久而久之，久久成功，你一定能克服掉自己的弱点，换发精神，做一个新人，聚精会神地投入到关系到你人生重大变局的学业中去。
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"
8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
到此，以上就是对于美国留学生有拖延症吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于美国留学生有拖延症吗的3点解答对大家有用。
