大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于雾霾的资料的问题，于是就整理了1个相关介绍关于雾霾的资料的解答，让我们一起看看吧。
如何避免雾霾对人体的危害？
随着我国环境的日益恶化，雾霾天气也对人们的日出出行和身体健康状况带来极不利的影响。如何避免雾霾对人体的危害有以下几点，希望能帮大家。
- 在雾霾天气时期，最好待在室内，关紧门窗。减少雾霾对室内空气的影响，室内相应添加空气净化器。
- 如果有事情外出和工作。请戴好口罩，防止雾霾气体对人体呼吸系统的危害。
- 多喝水，少吃***辛辣食物。多吃水果蔬菜，补充适当的维生素，可以起到清肺化痰的目的。
感谢题主提出这个好话题！我乐意与条友探讨交流自己心得。
当下生活环境虽然越来越好！但是雾霾还是时有发生，尤其是汽车尾气污染和修路、***、工程施工造成尘土污染更是无处不在，让人防不胜防！
谈谈我在现实生活中，是如何避免雾霾和尾气、尘土伤害的。
1、根据自身条件和年龄段，选择到环境良好、空气清新的小区或离城市近、交通方便的乡村安居。
2、平时没有紧急事情，尽量少去有雾霾、尾气、尘土飞扬的恶劣环境中经过，尤其不去类似环境下游玩休闲。
3、上街办事及上下班，时间紧路途较远的话尽量坐公交或打的前往，时间宽松的话尽可能步行前往（因为我承诺过：自己一辈子不购买使用私家车）。
4、避免雾霾、尾气、尘土污染伤害自己的措施：
（1）必要时尽量佩戴口罩出门。
（2）选择空气新鲜的公园、河边绕道行走。
（3）遇到过桥时，选择上风方向行走，呼吸到的便是新鲜空气。即：上桥之前看江水波浪走向或路边树木枝叶摆动方向而定，风向由东向西就往东侧行走，风向由西向东就往西侧走。
秋冬季节，全国很多地方雾霾比较严重。研究表明，雾霾对人体呼吸系统、神经系统、心血管系统、内分泌系统等都有损害。儿童、老年人、糖尿病、心血管疾病等慢***患者对雾霾比较敏感。雾霾的防护措施有：
1、中等、重度雾霾天的时候，老人、儿童、患有呼吸系统疾病的人群等宜减少外出的机会，也要减少户外运动。因为中等及中毒雾霾天的时候，空气中悬浮着大量有毒颗粒，可***人体呼吸及循环系统。尤其是支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等呼吸系统疾病患者不宜在雾霾天外出锻炼，以免诱发或加重病情。雾霾天早晨不宜晨练，每天6～11点是空气污染较为严重的时段，而晚上空气相对较为清洁，可以把锻炼时间安排在晚上。
2、雾霾天需要外出工作或办事时，要戴好口罩，可减少有毒物质的吸入。
3、重度雾霾天，空气中的污染物难以消散，要紧闭门窗，防止室外污染物进入室内污染空气。当风比较大时，可以开窗通风。室内可以使用空气净化器和加湿器，加湿器可以使室内湿度增加，空气中的颗粒容易落在地面上，而不是悬浮在空气中。
4、雾霾可以通过口鼻进入人体，从外面回来时，要用清水簌口，清洗鼻子，洗脸及***的皮肤。
5、多吃一些白萝卜、山药、银耳、莲子、橘子、橙子等有润肺和清肺的作用。雾霾过后多吃点黑木耳，有清肠胃的作用。
6、生活规律，饮食清淡，注意休息，避免过度疲劳。
你说的一点不假，现在雾霾真的非常严重，降低雾霾需要全社会一起合作。
从国家角度来说可以：
1.加大环保整治力度，对于超标排放废气企业予以整顿关停。
2.大力植树造林，退耕还林。
3.调整优化产业结构，减少国家对高污染企业的依赖。
4.加大科研投入，提高空气治理水平。
从个人角度来说可以：
1.定期体检，及时了解身体情况。
2.做好个人防护：如防雾霾口罩等。
到此，以上就是对于关于雾霾的资料的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于雾霾的资料的1点解答对大家有用。
